仕事 【アラフィフの仕事】辞めたいと思いながら続けている理由
42歳のとき、10年のブランクを経て働きはじめました。体がしんどくて毎日辞めたいと思っていますが、子供のことを考えると働かざるを得ません。それでも家族以外の人と話せる時間に助けられています。アラフィフのパート勤めの本音を書いています。
みのり
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からだのこと 【更年期の眠気】寝ても寝ても眠いアラフィフの午後
昼食のあとと夕方に、ぐったりして眠くなります。4年ほど前からです。ただ、仕事中は不思議と眠くなりません。更年期と関係があるのか調べてみたら、昼食後と夕方では別の話でした。アラフィフの私の日中の眠気について書いています。
からだのこと 【更年期の浅い眠り】何度も目が覚めて寝た気がしない
4年ほど前から、夜中に何度も目が覚めるようになりました。すぐ眠れるのに、朝は起き上がるのがつらく、寝た気がしません。調べてみたら知らないことばかりで、寝酒が逆効果だと初めて知りました。アラフィフの私の浅い眠りについて書いています。
買ってよかったもの 【買ってよかったもの】寝るとき足首が冷える私の冬と夏アイテム
3年ほど前から、寝るときに足首が冷えるようになりました。冬は岡本の「靴下サプリ まるでこたつ 足首ウォーマー」、夏は「絹のおもてなし シルクレッグウォーマー」を使い分けています。アラフィフの私が実際に使っている感想と、残念だった点も正直に書いています。
からだのこと 【更年期の汗】焦ったときだけ襟足から出る
焦ったときや追い詰められたときだけ、襟足から汗が出るようになりました。暑いなと思ったときには、もう出ています。受付の仕事で余裕がなくなるときが多く、ハンドタオルで拭いています。アラフィフの私が感じている更年期の汗について書いています。
からだのこと 【更年期の指のケア】痛みと付き合うために続けていること
更年期の指の痛みと4年つき合っています。1日1回のマッサージ、蓋を開けるときの滑り止め、やめた塗り薬と今も飲んでいるサプリ。アラフィフの私が今していることを、そのまま書いています。
からだのこと 【更年期の指の痛み】病院に行っても様子見と言われた話
手の指の付け根と第一関節が4年ほど前から痛みます。瓶の蓋が開けられず、握ったり曲げたりすると痛むんですよね。内科で相談したら一旦様子見でした。メノポハンドと呼ばれる更年期の手指の不調について、アラフィフの私の体験を書いています。
からだのこと 【更年期の体重増加】怖くて体重計に乗れなくなった話
46歳のころと比べて12kg増えました。食事を減らしているわけではないのに増えていき、今は怖くて体重計に乗れません。乗れなくなるまでの経緯と、今も解決していない現状を正直に書いています。
からだのこと 【更年期の寝汗】44歳から始まっていた首と肩の汗
44歳のころから朝起きるとTシャツが濡れていました。夏だけだったので暑さのせいだと思い込み、ホットフラッシュだとは気づかないまま。イライラをきっかけに更年期とつながった経緯と、今の対策を書いています。
からだのこと 【更年期のイライラ】急に短気になった私が気づいたこと
46歳のころ、夕方になると理由もなくイライラして、子供にきつく当たってしまう日が続きました。更年期を疑ってかかりつけ医に相談するまでと、その後どう変わったかを正直に書いています。