襟足を汗が流れることがあります。
焦っているときや、心に余裕がないときだけです。
落ち着いているときには出ません。
更年期の汗は、何のきっかけもなく突然出るものだと思っていました。
私のは違うので、これも同じものなのかどうか、よく分からずにいました。
同じように「私のは違うのかな」と感じている方、いらっしゃらないでしょうか。
この記事では、きっかけがあるときだけ出る汗について書いています。
読んでいただけたら、うれしいです。
こんな方に読んでいただきたい記事です
- 緊張したときだけ出る汗
- 襟足や首まわりの汗
- 仕事中に出てくる汗
- 自分では分からないニオイのこと
襟足から出る汗
最初に気づいたのは、首のうしろを汗が流れる感じがしたときでした。
暑い日だったので、そのときは気に留めませんでした。
でも、そういう日ばかりではなかったんですよね。
出るのは襟足のあたり
汗が出るのは、襟足から首のうしろにかけてです。
顔や手のひらではありません。
毎回、決まって同じ場所から出ます。
どうしてここだけなんだろう、と思います。
今までかいたことのない場所
襟足に汗をかいたことは、これまでありませんでした。
以前から出ていた寝汗は、首から肩にかけてです。
場所も、始まった時期も違います。
それでも、今までなかったことが起きている。
これももしかしたら、と思ったんです。
気づいたときにはもう出ている
暑いな、と思ったときには、もう襟足が汗ばんでいます。
出てから気づく。
毎回、その順番なんですよね。
だから、備えることができません。
心に余裕がないときに出る汗
出るのは、仕事中がほとんどです。
家でくつろいでいるときに出たことは、ありません。
体が暑いというより、心に余裕がなくなったとき、という感じがしています。
受付で重なっていく仕事
受付の仕事をしています。
急に人が来られて、その対応をする。
そのあいだにも、別のところから頼まれごとが入ってきます。
ひとつずつなら、どうということはありません。
重なってくると、だんだん追いつかなくなるんですよね。
時間に追われているとき
決められた時間の中で、終わらせなければならないものがあります。
残りが少なくなってくると、気持ちが急いてきます。
時計を見るたびに、焦りが増えていく。
こういう時間、ありませんか。
新しく入った方のフォロー
自分の手を動かしながら、そばで見ていなければならないこともあります。
聞かれれば、手を止めて答えます。
そのぶん、自分の仕事は止まります。
こういうものが重なった日に、汗が出ます。
汗が出たあとにしていること
できるのは、拭くことだけです。
ハンドタオルで拭く
気づいたときに、ハンドタオルで襟足を押さえます。
それくらいしか、できることがありません。
人のいないところで使いたい汗拭きシート
汗拭きシートも、かばんに入れています。
ただ、人のいるところでは使いたくありません。
自分が恥ずかしいからです。
場所とタイミングを探しているうちに、使えないまま時間が過ぎてしまう。
こういうの、分かっていただけるでしょうか。
しばらく続く時間
一度出はじめると、しばらく続きます。
拭いても拭いても止まりません。
引くのを待つしかないんですよね。
気になるのはニオイのこと
汗そのものより、気がかりなことがあります。
髪と襟で隠れている
襟足は髪で隠れますし、襟のある服を着ています。
汗そのものを人に見られる心配は、ありません。
そこは助かっています。
自分では分からないニオイ
気になるのは、ニオイのほうです。
臭ってはいないと思います。
ただ、自分のニオイは自分では分かりませんよね。
人に聞くわけにもいきません。
ニオイしてないかな、と思いながら、そのままになっています。
気になるときは相談を
汗の出かたには個人差があります。
ここに書いたのは私の場合のことです。
急に増えた、量が多い、ほかにも気になる不調がある。
そういうときは、医療機関に相談してみてくださいね。
更年期の汗によくある質問
私の体験と、一般に言われていることが混ざっています。
私はこうだった、と書いてあるところが私の話です。
更年期の汗は緊張すると出るの
緊張やストレスがきっかけになることがある、と言われています。
更年期の汗には自律神経の乱れが関わっているとされていて、焦ったときに出やすくなる場合があるそうです。
ホットフラッシュとは違うの
ホットフラッシュは、顔や上半身が急に熱くなって汗が出るものとして知られています。
私の場合、顔がほてる感じも動悸もありません。
出るのは襟足だけです。
汗が出る原因は更年期だけなの
汗の原因は、更年期だけではありません。
多汗症と呼ばれるものや、ほかの病気が関わっていることもあるそうです。
急に増えた、量が多すぎる。
そういうときは、医師に相談してみてください。
焦ると出る汗との今
焦れば、今も出ます。
拭くことしかできていません。
みなさん、どうされているんでしょうね。
うまい付き合い方があれば、知りたいところです。
この記事の振り返り
- 焦ったときや、心に余裕がないときだけ汗が出る
- 出るのは襟足。顔や手のひらではない
- 気づいたときには、もう出ている
- ハンドタオルで拭く。汗拭きシートは使う場所を選ぶ
- 見た目は隠れているが、ニオイが気になる
ただ、どんなときに出るのかは分かってきました。
「私のは違うのかな」と思っていましたが、きっかけがあって出る方も、いらっしゃるのではないでしょうか。
もし同じように汗が出る方がいらっしゃったら。
一人ではありませんよ、とお伝えしたいです。
お年頃のひとりごとでした。
（私のことはプロフィールに書いています）
